Tổng hợp về một số cách nhanh hết kinh trong 2 ngày

Cách nhanh hết kinh trong 2 ngày là một trong số những vấn đề được các chị em tìm hiểu đến khi có kế hoạch đi chơi, đi du lịch nhưng lại rơi trúng vào những ngày “ đèn đỏ”.

Dù kinh nguyệt được coi là một hiện tượng sinh lý tự nhiên nhưng để có một cuộc vui hoàn thiện và không bị các triệu chứng khó chịu làm phiền thì nhiều người lại muốn kỳ kinh đó kết thúc sớm hơn. Vậy những giải pháp nhanh hết kinh trong 2 ngày đó là gì hãy cùng tìm hiểu qua bài viết chia sẻ sau đây nhé.

Chu kỳ kinh nguyệt là gì?

Trước khi đi tìm hiểu về các cách nhanh hết kinh trong 2 ngày, các chị em cũng cần hiểu rõ hiểu chính xác về kinh nguyệt là gì.

Theo như chuyên gia chia sẻ thì kinh nguyệt chính là quá trình rụng trứng được diễn ra đều đặn vào mỗi tháng và những dịch tiết từ tử cung của nữ giới. Thông thường 1 chu kỳ kinh nguyệt này sẽ được kéo dài trong khoảng từ 21 đến 35 ngày, kinh nguyệt sẽ kéo dài từ 3 tới 5 ngày.

Có thể nhận thấy hiện nay kinh nguyệt xuất hiện sớm hơn ở nhiều bạn nữ. Thông thường lần xuất hiện kinh nguyệt đầu tiên sẽ gặp phải ở những  bạn nữ trong độ tuổi từ 12 – 13, nhưng có khá nhiều trường hợp 8 – 9 tuổi đã có kinh nguyệt, đây còn được gọi là dậy thì sớm

Một chu kỳ kinh nguyệt sẽ kéo dài trong khoảng 28 ngày được tình từ ngày đầu tiên của chu kỳ này tới ngày đầu tiên của chu kỳ tiếp.

Nếu chu kỳ này kéo dài nhiều ngày hơn thì được gọi là chậm kinh hoặc khi thì có muộn khi thì có sớm gây khó xác định chu kỳ thì được gọi là rối loạn kinh nguyệt hoặc trong nhiều tháng liên tục mà không thấy có kinh thì được gọi là vô kinh.

Trong mỗi chu kỳ kinh nguyệt, cơ thể sẽ thấy mất đi 1 lượng máu nhất định dao động từ 5ml tới 25ml, kéo dài trong khoảng từ 3 đến 4 ngày. Với những chị em mà chỉ thấy kinh nguyệt xuất hiện trong  1 – 2 ngày hay kinh nguyệt kéo dài tới cả tuần thì nên đi thăm khám sớm để tìm ra nguyên nhân và có cách khắc phục hiệu quả. 

Tổng hợp những cách nhanh hết kinh trong 2 ngày

Cách nhanh hết kinh trong 2 ngày đơn giải, phổ biến, dễ thực hiện mà chị em có thể tham khảo như sau:

Uống nhiều nước

Nước là thành phần rất cần thiết đối với cơ thể, nước có thể kiểm soát tốt lượng máu kinh nguyệt, giúp làm giảm các triệu chứng khó chịu trong những ngày hành kinh. Mỗi ngày, cơ thể con người cần được bổ sung từ 2 đến 2,5 lít nước điều này cũng có thể đẩy nhanh chu  kỳ kinh nguyệt và chỉ diễn ra trong 2 ngày

Uống nước dừa

Một số ý kiến cho rằng việc uống nước dừa có thể giúp lượng máu kinh nguyệt đẩy ra nhanh hơn từ đó cũng chấm dứt nhanh hơn. Bởi vậy nên đây cũng là một trong số những cách khiến kinh nguyệt có thể hết trong 2 ngày mà chị em có thể tham khảo.

Tuy nhiên các chuyên gia cũng khuyên rằng không nên uống quá nhiều nước dừa bởi nước dừa có tính hàn có thể gây ảnh hưởng tới sức khỏe trong những ngày này.

Ăn gừng

Để chu kỳ kinh nguyệt được diễn ra nhanh hơn và kết thúc sớm hơn, cơ thể được cảm thấy thoải mái hơn trong những ngày “ đèn đỏ” thì hãy bổ sung gừng thêm vào chế độ ăn uống. Chị em có thể giã nát gừng hòa với nước nóng để uống, hoặc giã gừng hòa cùng với rượu trắng để thoa lên bụng. 

Ăn đu đủ

Đu đủ là loại trái cây rất bổ dưỡng và đảm bảo an toàn, loại trái cây này có thể giúp điều hòa kinh nguyệt tốt hơn, giúp làm giảm triệu chứng đau bụng, thúc đẩy dòng chảy máu kinh. Với thành phần Enzym papain chứa trong đu đủ có thể làm mềm tử cung và gây loãng kinh nguyệt

Ăn thịt đỏ

Vào những ngày có kinh, chị em nên ăn các loại thịt đỏ. Các loại thịt đỏ giúp bổ sung thêm sắt, khoáng chất và protein trong cơ thể đồng thời cũng có thể giúp nhanh hết kinh hơn.

Bổ sung vitamin C

Theo một số chuyên gia chia sẻ thì vitamin C là một loại dưỡng chất có thể làm đẩy nhanh chu kỳ kinh nguyệt diễn ra nhanh hơn. Để bổ sung thêm vitamin C cho cơ thể, chị em nên tăng cường ăn các loại rau củ quả trái cây trong chế độ ăn hàng ngày như dâu tây, ổi, súp lơ, ớt chuông,…Tăng cường vitamin C giúp cơ thể khỏe mạnh, hoàn thành chu kỳ kinh nguyệt sớm hơn.

Uống trà thảo mộc

Trà thảo mộc là một trong số những loại trà rất tốt cho cơ thể, đây cũng là một trong số những cách giúp kinh nguyệt hết nhanh trong 2 ngày mà chị em có thể tham khảo.

Một số loại thảo mộc bao gồm lá mâm xôi, cây xô thơm, rễ cây bạch chỉ, trà thì là,…có thể làm giảm được các cơn đau bụng kinh, các triệu chứng khó chịu cho chị em và nhanh hoàn thành kỳ kinh hơn.

Sinh hoạt hợp lý

Cân bằng thời gian làm việc, ăn uống, ngủ nghỉ hợp lý sẽ giúp có một cơ thể khỏe mạnh, tăng sức đề kháng và làm cho việc điều hòa kinh nguyệt tốt hơn. Khi cơ thể được phục hồi, cũng sẽ thúc đẩy kỳ kinh nguyệt nhanh

Làm ấm kết hợp xoa bóp vùng bụng

Làm ấm vùng bụng dưới để kích thích và tăng cường khả năng lưu thông máu từ đó làm giảm các cơn đau bụng kinh, thúc đẩy chu kỳ kinh nguyệt diễn ra nhanh

Tập thể dục nhẹ nhàng

Thể dục thể thao luôn là một giải pháp nâng cao sức khỏe con người và cũng có thể rút ngắn kỳ kinh nguyệt khi chị em lựa chọn tập các bài tập nhẹ nhàng trong những ngày có kinh

Dùng một số loại thuốc

Để kỳ kinh nguyệt có thể chấm dứt chỉ trong vòng 2 ngày, chị em có thể tham khảo một số loại thuốc. Tuy nhiên giải pháp này thường không được khuyến cáo áp dụng vì nó có thể gây ra những ảnh hưởng tới sức khỏe, khi có ý định sử dụng bất cứ loại thuốc nào chị em cũng nên tham khảo ý kiến của bác sĩ trước.

Những giải pháp được chia sẻ trên đây chỉ mang tính chất tham khảo, hãy tìm hiểu và nhờ sự tư vấn hỗ trợ của bác sĩ chuyên khoa trước khi thực hiện là tốt nhất.

Những vấn đề cần lưu ý trong những ngày “ đèn đỏ”

Ngoài việc tham khảo các cách nhanh hết kinh trong 2 ngày, các chị em cũng cần lưu ý đến một số những vấn đề để tránh gây ảnh hưởng tới sức khỏe và chu kỳ kinh nguyệt như sau:

• Hạn chế ăn các loại thực phẩm, thức ăn nhanh bởi trong các loại thực phẩm đó có chứa nhiều đường và chất béo gây tăng độ co bóp tử cung, gây cảm giác đau bụng trong những ngày có kinh
• Không uống cà phê và soda bởi nó có chứa lượng đường và caffeine cao, gây tâm lý căng thẳng  và lo lắng cho chị em trong kỳ kinh nguyệt
• Thay băng vệ sinh thường xuyên để tránh viêm nhiễm, nhiễm trùng hay kích ứng vùng kín.
• Không hút thuốc bởi hút thuốc sẽ làm tăng nguy cơ đau bụng kinh và gây ra những ảnh hưởng xấu tới sức khỏe tổng thể
• Tránh các loại đồ uống có chữa cồn như rượu, bia bởi những loại đồ uống này có thể gây nên tâm lý lo lắng, căng thẳng cho chị em vào những ngày có kinh
• Không tập thể dục quá sức, không làm việc nặng nhọc khiến cho các cơn đau bụng càng trở nên nghiêm trọng hơn.
• Luôn giữ vệ sinh vùng kín được sạch sẽ, không thụt rửa sâu vào âm đạo
• Không quan hệ tình dục trong những ngày có kinh nguyệt

Như vậy qua những chia sẻ trên đây đã giúp chị em tham khảo về một số cách nhanh hết kinh trong 2 ngày. Với mọi vấn đề bất thường gặp phải liên quan tới chu kỳ kinh nguyệt, chị em nên đi thăm khám sớm và nhờ sự hỗ trợ, tư vấn của bác sĩ chuyên khoa.